Activité
Prévention et accompagnement du burn-out
Dans le processus de prévention ou de guérison d’un burn-out, renouer avec sa créativité est un chemin possible pour se remettre en mouvement et reconstruire un équilibre de vie et de santé.
Le journal créatif du burn-out est une méthode de réappropriation de la santé par la créativité, que ce soit dans une optique de prévention ou de guérison.
Nos capacités physiques, intellectuelles et émotionnelles sont loin d’être inépuisables, nous pouvons en prendre soin et entretenir notre flamme intérieure.
Cet outil vous ouvre des portes pour une rencontre avec vous-même et vous aide à reconsidérer la place qu’occupe le travail dans votre vie.
Réfléchir, écrire, dessiner et faire du collage constituent autant de moyens de faire appel à son imagination pour ranimer la flamme qui brille en chacun.
Cette approche a été mise au point par Nathalie Hanot. Elle est basée sur des notions de psychologie, de créativité et d’art-thérapie. Le journal offre un lieu et un cadre d’expression et de transformation de nos émotions par le moyen de la créativité.
Ce programme ne se substitue pas à une thérapie. Le burn-out nécessite toujours l’accompagnement d’un professionnel de la santé.
Contenu
6 ateliers pour
Recevoir des informations et des références pour se situer et comprendre (un peu) le burn-out.
Découvrir et pratiquer les langages du journal : le collage, le dessin, l’écriture ainsi que le jeu.
Prendre du temps pour soi, se poser, prendre de la distance, recharger ses batteries.
Explorer 6 thématiques
1. L’incendie du burn-out
2. Guérir l’enfant intérieur
3. Prendre soin du corps
4. De l’ombre à la lumière
5. Les rêves et l’intuition
6. Vers un nouvel équilibre
Partager dans un groupe et se soutenir
Expérimenter des pratiques simples créatives et de pleine conscience à intégrer dans son quotidien pour devenir acteur de sa santé.
Modalités pratiques
- Petit groupe max 8 participants
- 280€ par personne (tisanes, collations comprises)
- Atelier en 6 matinées de 9:30 à 12:30
Le lieu
- À Godinne à 20km au sud de Namur
- Dans une yourte au coeur de la nature
Cycle de vie et cycle de la femme. Transition de vie, ménopause, deuil, burn-out.
Ateliers, Cercles de femmes, Célébrations, Consultations.
Adresse
avenue Schweitzer 2
5530 Godinne
Belgique